Домашний уют

Большая и широкая спина — мечта каждого начинающего спортсмена, решившего связать свою жизнь со спортом и бодибилдингом. На данную группу мышц существует множество различных упражнений, при выполнении которых работают разные мышечные волокна. Как качать спину в тренажерном зале? Как тренировать мышцы спины девушкам? Какими упражнениями можно качать спину в домашних условиях? Если эти вопросы вас интересуют, тогда добро пожаловать! Специально для вас мы создали статью, в которой подробно рассматриваются все эти темы. (далее…)

Правильная осанка — это основная гарантия обретения и сохранения красоты, за счет чего будет увеличена активность в действиях. А это значит, что все внутренние органы будут работать бесперебойно, а главное, правильно. Любое нарушение осанки приведет к разным и вполне серьезным заболеваниям, связанным с позвоночником. В данной статье мы расскажем про упражнения для ровной осанки. Рекомендуются абсолютно всем!

Комплекс физических упражнений для осанки: формирование и коррекция

Многие из людей даже понятия не имеют, что позвоночник тоже нуждается в постоянном уходе. (далее…)

Лобио является традиционным острым блюдом грузинской кухни из фасоли, широко известным и любимым, кстати, далеко за пределами Кавказа. Рецепт лобио из красной фасоли является рецептом национальной грузинской кухни. Фасоль – это не только источник здорового белка, это, прежде всего, недорогой, доступный и очень питательный продукт, она нередко заменяет вегетарианцам, а также людям, которые соблюдают пост, мясные продукты. В фасоли, как и в мясе, множество витаминов и микроэлементов, а белок, которым так богато это бобовое растение, намного легче усваивается организмом, нежели «тяжелый» мясной. (далее…)

Вероятно, кое-кто полагает, что оригами когти придумали после просмотра фильма «Люди Х», впечатлившись грозным, героическим и чертовски романтичным образом Росомахи. Однако это не так: делать бумажные когти народ умел давно. Разумеется, на самом деле это вовсе не когти Росомахи и даже не убийственный маникюр Фредди Крюгера. Это всего лишь когти обычного дракона, которого так почитают в Китае. Но, как бы там ни было, попробуем сейчас популярно разъяснить, как делать оригами когти, которые наверняка однажды пригодятся для какого-нибудь маскарада. (далее…)

Онемение пальцев считается аномальным ощущением, которое зачастую сопровождается покалыванием и может возникать как в случае переохлаждения, так и считается признаком серьезного, угрожающего жизни состояния. Зачастую оно сопровождается ощущением отрешенности и снижением эмоционального фона, что считается признаком депрессии.

Периодические приступы покалывания и онемения могут возникать при наличии серьезных проблем со здоровьем, в частности, таких как приступы мигрени или неврозы. Также подобное состояние может быть во время приступов страха, обусловленных событием, которое угрожает жизни. (далее…)

Бывают ситуации, когда старые элементы интерьера не совсем подходят под новый ремонт или надоели. Так может случиться с настольными лампами, люстрами и торшерами. Но покупать новые — это выделять существенные средства из семейного бюджета. На этом мероприятии можно легко сэкономить, если сделать новый абажур своими руками. Для этих целей может пригодиться все что угодно. А как это сделать, разберем далее в статье.

Обновляем старое

Допустим, что у вас есть лампа с абажуром, но он не совсем подходит под интерьер. (далее…)

Круглое лицо с расплывшимися щеками – это сегодня вовсе не эталон девичьей красы. Напротив, оно расстраивает и поселяет огромное количество комплексов в представительницах прекрасного пола. Не стоит делать трагедию из того, что можно исправить. Упражнения для похудения лица помогут смоделировать овал, распрощаться с обвисшими «брылями» и лишним подбородком, придающими нам грустный и унылый вид старого бульдога. Преимущества этих занятий состоят в том, что вы можете выполнять их дома в любое удобное для вас время. (далее…)

Вода в человеческом организме – это наиважнейшая составляющая. Физиологи утверждают, что удельный вес воды в организме взрослого человека достигает 70-ти процентов. Вода необходима для осуществления постоянных обменных процессов. Это идеальный растворитель, основа биологических тканей и жидкостей (плазмы, крови, лимфатической и внеклеточной жидкостей). Ежедневно организм человека выводит воду с дыханием, потом, калом и мочой. В этом случае потеря воды не зависит от количества полученной жидкости

Для поддержания нормальной гидратации в организме человека необходимо для взрослых – 35-45 мл/кг/воды в сутки, детям — 50 -100 мл/кг/сутки, для младенцев грудного возраста – 100-170 мл/кг/сут. (далее…)

Массаж шиацу (? ?) — это вид японского массажа, основанный на идеях традиционной китайской медицины. Шиацу происходит от японской техники массажа, называемой анма, которая была взята из техники туй на. Туй на — китайская система ухода за телом, которая появилась в Японии приблизительно в конце VIII века нашей эры. Врач Токуджиро Намикоши основал колледж шиацу в 1940-х годах, и ему часто приписывают изобретение современного шиацу. Существует множество доказательств того, что шиацу — эффективный метод терапии. (далее…)

Настоящим мучением может стать ситуация, когда неделю болит живот. В такой ситуации необходимо по возможности быстрее обратиться за помощью к квалифицированному доктору, но не всегда это реально – к примеру, человек может быть вдали от цивилизации. Непростая ситуация складывается, когда турист разболелся в другой стране и обращение к местным докторам не только дорогостоящее, но и затруднено в силу языкового барьера.

Стоит ли беспокоиться?

Если сильно болит живот, это, вероятно, указывает на серьезное заболевание, причем сложно предугадать, какое именно – такая симптоматика характерна широкому списку патологий. (далее…)