Кофе для похудения
Любимый вопрос всех представительниц прекрасного пола – что бы такого съесть, чтобы похудеть? При кажущейся абсурдности, такой вопрос имеет конкретные ответы. Например, можно жевать сельдерей. При его поедании энергии тратится больше, чем содержится в нем самом. Вот только жевать придется его очень долго, да и вкус своеобразный. Есть более вкусный метод похудеть: пить кофе для похудения. Этот ароматный, бодрящий напиток активно используется в современных диетах благодаря содержащемуся в нем кофеину. Это вещество способно подавлять аппетит и частично сжигать жировые накопления. К тому же, его тонизирующий эффект поможет в активной фазе избавление от накопленных лишних килограмм. Вот только врачи не рекомендуют употреблять в день больше 2-3 чашек обычного кофе или кофе для похудения, иначе можно получить проблемы с сердцем, нервами и сном. А вам оно надо? Но и здесь есть выход из положения.
На выручку приходит специальный китайский кофе для похудения, где кроме собственно зерен содержится целый ряд веществ, в комплексе дающих неплохой эффект похудения. Отдельно стоит отметить наличие в таком кофе следующих элементов: гуарана, пектин, бромейлайн, зеленый чай, хром, таурин, экстракты водорослей, витамин РР и многие другие компоненты. В комплексе они запускают механизм расщепления жиров, состоящий из трех этапов: накопленные жиры поступают в кровь, из нее попадают в клетки, где они должны превратиться в энергию и исчезнуть из организма навсегда. В принципе, это универсальный механизм хорошей сбалансированной диеты. Если один из этапов не выполняется, то никакого эффекта не будет. Совокупность всех веществ, содержащихся в этом специальном кофе для похудения, провоцирует выработку в организме стрессового гормона без самого стресса. Благодаря им и запускается весь механизм сжигания жиров.
Разумеется, сидя в кресле в компании пирожных, эффекта можно добиваться долго. Лучше всего его сочетать с низкоуглеводной диетой и аэробными нагрузками. Пить такой кофе литрами нельзя, это даст большую нагрузку почкам и сердцу вместо желаемого эффекта, лучше ограничиться 2-3 чашками, как уже было сказано выше. При таком сочетании можно ожидать избавления от 3-5 килограмм каждый месяц, а именно такой темп похудения считается оптимальным.
Если же вы не доверяете биологически активным добавкам, то можете использовать зеленый кофе для похудения. Секрет его прост: это обычные кофейные зерна, но не прошедшие термообработку. Обжаривать их надо непосредственно перед приготовлением напитка, благодаря чему они сохраняют больше своих полезных свойств. Такой напиток является полностью натуральным, не содержит никаких добавок и может употребляться без ограничений. Главным его козырем стоит назвать высокое содержание хлорогеновой кислоты (около 7%). Именно это соединение отвечает за преобразование жировых молекул в энергию, проще говоря, оно сжигает жир. Кроме того, французские исследователи сообщают, что такой вариант кофе оказывает положительное действие на весь организм. Но, как и в случае употребления специального кофе для похудения, его лучше сочетать с физической нагрузкой и не употреблять в больших количествах.
Как и любая диета, похудение с помощью кофе имеет ряд противопоказаний. Это может быть нежный возраст (до 16 лет употреблять кофе в любом виде вообще не рекомендуется), будущее материнство или банальная аллергия на один из компонентов. Главное, помните: ни одно, даже самое хорошее средство, не сбросит вес за вас. Кофе может увеличить эффект от диеты и физических нагрузок, но не заменить их. Так что худейте с удовольствие и без вреда для своего здоровья. При этом не забывайте про витамины!