Солевые ванны для похудения
К сожалению, жизнь в условиях многомиллионного мегаполиса наполнена постоянной суетой и стрессами. Мало того, что мы ведем малоподвижный образ жизни, часами просиживая в офисах, мы еще и заедаем свои неудачи и стрессы булочками и шоколадом. В результате получаем плохое настроение, пониженный жизненный тонус и в качестве очередного стресса – лишние килограммы.
После наполненного суетой и стрессами рабочего дня нам совсем не хочется изнурять свой и без того ослабший организм физическими нагрузками, нам хочется отдохнуть и расслабиться. А как же идеальная и подтянутая фигура, обрести которую просто невозможно, не приложив к этому никаких усилий? Разумеется, получить видимый результат и похудеть без сбалансированного здорового питания и физических нагрузок не получится. Облегчить процесс похудения, снять усталость и депрессию вам смогут помочь солевые ванны для похудения, которые принимают как с особой морской солью, так и с обычной поваренной.
Морская соль, особенно если она является солью Мертвого моря, кроме натрия и хлора содержит огромное количество необходимых нашему организму микроэлементов, таких как калий, очищающий клетки от шлаков, и йод, способствующий выведению холестерина. Кроме того, она содержит кальций, успокаивающий нервную систему, укрепляющий клеточную мембрану и заживляющий раны, бром, способствующий борьбе с кожными заболеваниями, магний, участвующий в клеточном обмене и процессе расслабления мышц. В морской соли также много цинка, препятствующего росту опухолей и участвующего в формировании иммунитета, железа, принимающего участие в процессе кроветворения, и кремния, укрепляющего ткани и придающего сосудам эластичность.
Солевые ванны для похудения и снятия усталости раздражают нервные окончания, усиливают прилив крови к коже, что приводит к активному делению клеток эпидермиса и, следовательно, к регенерации кожных покровов. Такие ванны отлично снимают стресс, спазмы и усталость, нормализуют обменные процессы. Кроме этого, солевые ванны для похудения, отзывы о которых исключительно положительные, выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость и при этом абсолютно не сушат кожу. Ванны с обыкновенной поваренной солью помогают избавиться от отеков – одного из первых шагов к целлюлиту.
Соль для ванн для похудения может также применяться в профилактических целях, все зависит от выбранной дозировки, которая может быть незначительной, от 100 грамм на 200 литров воды, до одного килограмма. Солевые ванны для похудения считаются тонизирующей и косметической процедурой, растворять соль необходимо в воде, имеющей температуру не выше 36-40С.
Прежде чем принимать косметические солевые ванны для похудения нужно при помощи жесткой мочалки вымыть тело. Можно также пользоваться скрабом, который обеспечит более глубокий пилинг, удалит с поверхности кожи мертвые клетки эпидермиса и создаст лучший контакт кожи с соляным раствором. Для этих целей подойдут как готовые магазинные скрабы, так и средства, сделанные самостоятельно в домашних условиях. В роли «домашнего» скраба с успехом могут выступить размолотые овсяные хлопья, кофейная гуща и сода.
Кроме морской соли в ванну можно добавить различные эфирные масла, например, масло розмарина или герани, которые помогают справиться с отеками. Добавленное в ванну масло цитрусовых: грейпфрута, апельсина или мандарина, повысит общий тонус и поможет побороть целлюлит. Перед добавлением в ванну, любые эфирные масла подлежат обязательному разбавлению растительным маслом, так как неразведенные эфирные масла при контакте с кожей могут вызвать аллергические реакции и ожоги.
Погружаться в ванну следует до середины груди. Длительность процедуры составляет от 10 до 20 минут, после ванны необходимо смыть остатки соли и отдохнуть в тепле как минимум 30 минут. Солевые ванны для похудения принимаются через день (можно каждый день), длительность курса 10-15 ванн.
Прием таких ванн полезен большинству людей, однако, существует ряд противопоказаний. Не рекомендуются солевые ванны при инсулинозависимом диабете, гипотонии и гипертонии, а также воспалительных заболеваниях, нарушениях менструального цикла и беременности.