Ванны для похудения — во всем должна быть система
Кожа — самый крупный орган в теле человека. Она содержит более двух миллионов желез, через которые осуществляется выведение токсичных веществ. Процесс поглощения кислорода также протекает с участием кожи. Именно этим и обусловлена эффективность такой процедуры, как ванна для похудения. Благодаря ей регулируется микроциркуляция лимфы и крови в тканях, открываются поры. Конечно, уменьшить объем жировых клеток только лишь принимая ванны, невозможно. Но эта процедура прекрасно дополняет общий курс похудения. Благодаря ей кожа выглядит более подтянутой, ухоженной и гладкой. Выведение токсинов и шлаков проходит более интенсивно. К тому же, такие ванны позволяют снимать нервное напряжение во время похудения.
Сода и соль — телу хорошо
Приготовить ванны для похудения можно из вполне доступных продуктов. Например, соль, зеленый чай, полевой хвощ. Для того чтобы увеличить эффективность процедуры, перед тем как принимать ванну, разотрите все тело жесткой рукавичкой или щеткой.
О том, что целлюлит боится соли, знают многие. Для приготовления раствора понадобится полная пачка обычной поваренной соли. Просто растворите соль и погрузитесь в ванну, так чтобы вода доходила до талии. Выбирайте комфортную температуру. Время проведения процедуры 15 — 20 минут. Закончите холодным обливанием.
Содовые ванны для похудения по действию очень сходны с солевыми. К тому же, состав раствора в этом случае почти идентичен. Для содовых ванн необходима соль и сода. Для получения раствора нужной концентрации вполне достаточно высыпать в ванну стандартного размера по половине пачки соли и соды.
Если принимать ванны вы не можете по состоянию здоровья или из — за нехватки времени, замените их скрабами и контрастным душем. Кстати, это более эффективно и полезно не только для похудения. но и для общего состояния организма. Сода хорошо сочетается со сметаной, а соль можно смешать с медом или оливковым маслом.
Травяные ванны для похудения против целлюлита и лишнего веса
Полевой хвощ выводит из организма лишнюю жидкость, крапива содержит массу полезных веществ, розмарин подтягивает кожу. Если взять все эти компоненты, получится эффективная смесь для похудения. Для усиления действия применяйте эти травы также в качестве чая. Конечно, травяные ванны — удовольствие недешевое. Для проведения процедуры потребуется по 100 г каждого вида травы. Принимать ванны для похудения нужно курсом, ежедневно или же через день. Готовят настой, заливая смесь кипятком в стеклянной или фарфоровой посуде. Чтобы он как следует настоялся, оберните посуду полотенцем и оставьте на 20 минут.
Молочные реки и медовые берега
Знаменитая ванна Клеопатры вряд ли изначально предназначалась для борьбы с целлюлитом, но воздействие смеси молока и меда оценили современные косметологи, предлагающие всем желающим сбросить вес медово-молочные обертывания. В домашних условиях эту процедуру с успехом заменят ванны для похудения из молока и меда. Можно использовать как обычное молоко, так и сухое. Второго потребуется в три раза меньше. Потребуется 0,5 л молока и 150 г меда, можно взять и большее количество, вреда большого не будет, а вот меньше уже не имеет смысла.
Ванны не для всех
Скипидарные ванны для похудения чрезвычайно популярны и довольно действенны. Вещество обладает раздражающим действием, благодаря чему кровь интенсивно приливает к верхним слоям кожи. Упоминая о таких ваннах, нельзя не сказать о том, что эта процедура имеет очень длинный список противопоказаний. К тому же, скипидарные ванны категорически не подходят людям с чувствительной кожей. Поэтому, если вы не хотите навредить здоровью, выбирайте процедуры менее агрессивные.
Солнце, воздух и вода ваши лучшие друзья
Привычные водные процедуры, несомненно, полезны для тех, кто мечтает сбросить вес. Но не нужно забывать и о двух других союзниках худеющих — воздухе и солнце.
О пользе солнечных ванн известно всем. Благодаря им активизируется работа щитовитки, а загорелое тело даже визуально выглядит более подтянутым.
Воздушные ванны нашему телу тоже полезны. Ведь в присутствии кислорода сжигание жиров проходит быстрее. К тому же, освободив тело от тесной одежды, вы не только позволите ему дышать свободно, но и облегчите кровоток и лимфоток.